Ducan étrendjének szakaszai. Az étrend alapelvei. Ducan étrendjének előnyei és hátrányai. A támadási szakasz: menü egy hétig. Receptek a főzéshez támadási szakaszhoz
Gyorsan és egyszerűen fogyhat-e a teljes napos módszerrel - a leghatékonyabb módszer azok számára, akiknek nehéz megerőltetniük magukat és irányítani vágyait.
